Pagi hari, pekerjaan mendadak menumpuk, dan Anda seperti
disergap stres. Bagai angin puyuh dan Anda terputar-putar hingga nyaris hilang
orientasi. Kondisi seperti ini, bagi pekerja seperti Anda, bisa jadi nyaris
seperti makanan sehari-hari. Namun Anda toh tidak bisa lari dari situ. Berikut
ini Tips cerdik mengurangi stres di tempat kerja:
1. Catat setiap item pekerjaan.
2. Tuliskan due time disamping setiap pekerjaan.
3. Urutkan pekerjaan tersebut dari yang paling dekat deadline sampai
yang paling jauh.
4. Buat tahapan yang harus disiapkan dari setiap pekerjaan,
misal pekerjaan bikin surat, berarti urutannya harus mencari isi surat, konsep,
nama dan alamat yang dituju, dan sebagainya.
5. Lalu kelompokkan pekerjaan yang due time-nya dekat.
6. Dari jenis pekerjaan yang due time-nya dekat, beri
tanda pekerjaan yang paling mudah dan paling sulit.
7. Sudah? Lalu bikinlah secangkir kopi atau minumlah segelas
air putih. Pergilah ke toilet untuk menenangkan pikiran. Pekerjaan sebanyak
apapun, jika tahapannya jelas akan sangat menurunkan tingkat stres.
8. Kembalilah ke meja Anda 10 menit kemudian. Maka pikiran
Anda sudah lebih jernih dan Anda sudh bisa mulai bekerja dengan tenang dan
riang.
berbagai sumber
